焦虑、忧郁，压力大，心理不舒服怎么办？足不出户也能找到专业 心理医生

现代人生活压力大，容易出现焦虑、忧郁等负面情绪。若长期忽视心理健康，轻则影响日常生活、严重可能危及生命。根据美国疾病管制与预防中心(CDC)研究，美国超过五分之一的成年人有心理健康问题，心理健康的重要性不容忽视。身体不舒服大家都知道要看家庭医生，可是心理不舒服，大部分都不会想到要去看 心理医生 。

我需要看 心理医生 吗?

面对心理疾病，接受专业心理医师的帮助是非常重要的，但仍有许多人对心理咨询感到陌生或排斥；而且很多人对心理咨询都会有个迷思，那就是“是不是只有心理生病的人才可以去心理咨询?”其实这样的观念是不对的。。

事实上任何人都可以去做心理咨询，只要有出现焦虑、压力、忧郁、失眠等负面情绪或心理障碍、影响了日常生活或人际关系、不知道如何排解，都可以去做心理咨询，这并不代表就一定有心理疾病。工作/课业压力过大、夫妻关系不和谐、网路成瘾等都是常见的心理咨询案例。

保险会涵盖心理医生吗？

随著心理健康问题越来越受到重视，现在心理健康保健也有纳入健康保险当中；无论是个人健康保险还是团体健康保险，这部分都有涵盖，一般您只需要根据健保计划规定，支付一笔不高的Co-pay，即可问诊。而且疫情后远距医疗(Telehealth)蓬勃发展，透过电话或视讯，在家就能看心理医生，让心理治疗更加亲切无负担。

远距医疗的优点

哪些疾病可以透过远距医疗看诊?

远距医疗通常适合一般疾病的患者使用。比如感冒、过敏、流感、皮肤病、心理咨询等非紧急医疗状况。如果是情况危急，还是要马上前往急诊室或者拨打911哦！

现在很多健康保险公司像是Health net, Blue Shield, Aetna都有和远距医疗服务公司Teladoc合作，提供365天、24小时全天候远程医疗服务；在语言沟通上Teladoc也有提供翻译服务，因此也不须担心语言不通。您可点此查看Teladoc网络预约看诊教学。

各大保險公司遠距醫療服務一覽

提醒您，现在虽然不是个人健保开放投保期，符合条件也可以办理健保喔! 只要满足结婚、新生儿、搬迁、失去公司团保等特殊情况，也可以透过华兴保险办理健保。欢迎拨打热线电话626-333-1111咨询。